Стресс менеджмент
ДЛЯ КОГО ЭТОТ ТРЕНИНГ
Широкий круг менеджеров и специалистов, которые сталкиваются со стрессом и хотят эффективно с ним справляться.
ТРЕНЕРЫ
Сессия проводится командой корпоративных бизнес-тренеров Академии, обладающими богатым практическим опытом, а также квалификациями MBTI®, DISC®, МВА, и др.
Почему Вам важно принять участие в данном тренинге?
Сегодняшнюю жизнь трудно представить себе без стресса. Одни сталкиваются со стрессами в повседневной жизни, для других это особенность профессии. Многие руководители и специалисты говорят, что стрессовые ситуации для них - это норма, поэтому привыкли не обращать на них внимание.
Однако если не замечать стресс, то постоянное напряжение приводит к негативным эмоциям, которые накапливаются,
как снежный ком. Это ведет не только к снижению рабочей эффективности, но и ухудшению здоровья, а в крайних случаях
и к серьезным заболеваниям.
Как справиться со стрессом? Что делать, если стресс нельзя предотвратить? Как сохранить свое состояние в норме
и избежать воздействия стресса на здоровье?
На тренинге участники смогут лучше понять причины собственных стрессов и найти способы работы с ними, а также получат целый арсенал техник и приемов преодоления стресса.
Цели тренинга
В результате тренинга участники:
► Узнают эффективные инструменты преодоления стресса
и научатся их применять в зависимости от конкретной ситуации
► Определят свой уровень чувствительности к стрессу и составят план по повышению стрессоустойчивости
► Станут более подготовленными к стрессовым ситуациям и научатся успешно преодолевать стресс.
